Привет, дорогие читатели! О пользе аффирмаций и о том, как правильно с ними работать, я уже писала в статье «Целительная сила аффирмаций». Здесь я подготовила для вас список из семи мощных утверждений, по одной на каждый день недели.
Оглавление
Ежедневная работа с аффирмациями
Очень здорово использовать аффирмации каждый день, так как только регулярная работа с ними приведет к наилучшим результатам. Ниже я приведу список позитивных фраз, которые воздействуют сразу на все шесть основных сфер нашей жизни, так как важно одновременно развиваться в каждой из них.
Можно выписать по одной аффирмации на каждый день в свой ежедневник, и она будет постоянно попадаться вам на глаза в течение всего дня. Получается, что каждый день мы будем прорабатывать одну из сфер жизни.
Я составила для вас список лучших позитивных утверждений для всех шести сфер жизни. Вы можете использовать их, скачав по ссылке или составить свои, подходящие именно вам фразы. Если вы еще и запишите их, надиктовав своим голосом, то сможете слушать в любое удобное время по несколько раз в течение дня, например, занимаясь домашними делами или по дороге на работу. Очень рекомендую этот способ, так как ваш голос сделает аффирмации еще более эффективными, ведь они быстрее смогут проникнуть глубоко в подсознание и стать новыми убеждениями.
Как правильно составлять аффирмации
- Все фразы должны быть обязательно в настоящем времени. Если вы пишете о своем желании, то формулируйте так, будто оно уже сбылось. Например: «Я люблю свою работу и занимаюсь только тем, что мне по-настоящему нравится».
- Убираем частицу «не». Она не воспринимается нашим сознанием. Когда мы произносим «я не толстею», наш мозг воспринимает это как команду со смыслом «я толстею».
- Все утверждения должны иметь только позитивный смысл. Так вместо фразы «я избавляюсь от болезни» напишите: «я выздоравливаю и чувствую себя прекрасно».
- Аффирмации должны быть четкими и конкретными. Никакого двойного смысла.
- Не употребляем слово «хочу». Тогда утверждение будет отражать не просто ваше желание, но твердое намерение. А оно имеет намного большую силу и быстрее воплотится в реальности.
Список аффирмаций на каждый день недели
ПОНЕДЕЛЬНИК
Я целостная гармоничная личность. Я постоянно развиваюсь и с каждым днем становлюсь мудрее.
ВТОРНИК
Я ощущаю энергию и прилив сил. У меня крепкое здоровье и отличное самочувствие.
СРЕДА
Я впускаю мощный поток изобилия в свою жизнь. Я занимаюсь только тем, что мне по-настоящему нравится и это приносит мне доход ……………………. рублей каждый месяц.
ЧЕТВЕРГ
Меня всегда окружают только добрые приятные люди, с которыми мне легко общаться.
ПЯТНИЦА
Я люблю и любим(а). энергия любви во мне и повсюду вокруг меня.
СУББОТА
С каждым днем я продвигаюсь вперед по пути своего духовного развития.
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Я живу счастливой, яркой и наполненной жизнью!
А вы создаете свои аффирмации или предпочитаете пользоваться уже готовыми?
