Привет, друзья! Вы хотите заниматься саморазвитием и самосовершенствованием. И это здорово! Я, как и вы, также обожаю это делать. В этой статье я расскажу, как работать над собой и совершенствоваться так, чтобы это было эффективно и приводило к нужным вам позитивным результатам и изменениям.
Оглавление
Почему работать над собой и совершенствоваться должен каждый человек?
И я в этом абсолютно уверена, потому что все мы с вами от природы устроены так, что либо мы растем и движемся вперед и вверх, либо не развиваемся и откатываемся назад, но никогда человек не стоит на месте. Все течет в мире, все меняется. Поэтому каждый должен выбрать для себя, какой путь ему ближе – путь развития или же путь деградации.
Саморазвитие необходимо сделать такой же важной привычкой, как душ по утрам или утреннюю гимнастику. И это возможно, как и все остальное, стоит лишь только захотеть. Правда придется приложить некоторые усилия, особенно вначале, а потом привыкнете, и будет все получаться само собой.
Чтобы понять, как у вас сегодня обстоят дела с саморазвитием, задайте себе вот эти несколько вопросов:
- Сколько полезных развивающих книг я прочитал за последние полгода?
- Чему новому я научился за прошедший год?
- От какой вредной привычки я избавился, а какую полезную приобрел за прошедший год?
- Что изменилось к лучшему за прошедший год в моей жизни?
- Сколько тренингов, семинаров, курсов, обучающих программ я изучил за прошедший год?
- Какие цели я реализовал за прошедший год?
Проведя такой вот небольшой самоанализ, вы сможете понять, верным ли путем движетесь, или уже пришло время что-то менять и пора взяться за себя как следует.
Саморазвитие – с чего начать работать над собой?
Прежде чем начать работать над собой, важно понять три вещи:
- Где вы находитесь сейчас, что вас не устраивает, и над чем нужно работать
- К чему вы хотите прийти, работая над собой – какого результата хотите добиться
- С помощью чего вы планируете прийти к нужному результату, как будете работать над собой
Только четко понимая, что именно вы собираетесь улучшать и что хотите получить в результате, вы сможете сделать свое саморазвитие действительно эффективным.
Теперь давайте разберем подробнее, с чего вам начать работать над собой и совершенствоваться.
Определите, где вы находитесь сейчас, что вас не устраивает, и над чем нужно работать
Проанализируйте каждую из сфер своей жизни, чтобы понять, какие из них требуют улучшений:
- Здоровье
- Отношения
- Личностный рост
- Окружение
- Финансы и карьера
- Духовное развитие
Возьмите ручку и тетрадь и запишите, что и в какой сфере вы хотите изменить, улучшить.
Вот вы выбрали сферу, над которой будете работать, например, финансы и карьера. Определите, какова ситуация с финансами у вас сейчас, устраивает ли вас размер вашего дохода, занимаетесь ли вы тем, чем всегда хотели, делаете то, что любите, получая за это деньги – или хотите сменить сферу деятельности, заниматься чем-то другим и создать там источник своего дохода? А может вы хотите найти свое призвание и понять, как не только зарабатывать столько, сколько хотите, но получать от работы удовольствие, реализуя себя?
Запишите, что вы бы хотели усовершенствовать в себе –может выработать полезную привычку, научиться чему-то, приобрести опыт в чем-то конкретном, отточить навыки или мастерство, преодолеть какой-то свой страх, изменить негативные убеждения.
К чему вы хотите прийти, работая над собой – какого результата хотите добиться
Вы определили уже, над чем будете работать и что нужно менять. Но чтобы получить результат – важно понять, а чего вы хотите. Иначе, не зная, к чему хотите прийти, как вы поймете, что уже к этому пришли?
Вторым пунктом запишите результат, который должен быть как итог работы над собой.
Например, вы хотите уверенно выступать на публике, мыслить позитивно, обрести веру в себя, сменить нелюбимую работу на работу по призванию.
С помощью чего вы планируете прийти к нужному результату, как будете работать над собой
Теперь нужно определить, каким путем вы придете к нужному результату и как все таки работать над собой.
Допустим, вы хотите сменить нелюбимую работу и заниматься тем, что вам действительно нравится. Если вы не знаете, в каком направлении двигаться, сначала нужно найти любимое дело. Для этого важно разобраться в себе, возможно, пройти специальную программу по поиску призвания. Например, такой, как моя индивидуальная коучинг-программа «Найди свое призвание и занимайся тем, что любишь». На ней вы не только поймете, что вам действительно нравится делать и к чему стремится ваша душа, но и сможете убедиться на практике, что сделали правильный выбор.
Если вы определили, чем хотите заниматься, необходимо научиться этим зарабатывать и создать доход, хотябы равный вашему нынешнему, чтобы вы могли спокойно оставить нелюбимую работу и уйти в новое направление. Нужен план действий и следование этому плану.
5 лучших способов работать над собой и совершенствоваться
Давайте подробнее разберем, какие способы работы над собой совершенствования себя вы можете задействовать, чтобы прийти к нужному результату.
Работать над собой и развиваться можно по-разному. У меня тоже имеются свои любимые способы. Ими я делюсь в статье «Как заниматься саморазвитием. Мои 7 способов». Там я описала разные инструменты, которые помогут в саморазвитии.
Какие способы помогут вам работать над собой эффективно:
- Чтение книг, посещение семинаров и онлайн-программ и применение знаний на практике
Помните, что лучшая инвестиция, это инвестиция в себя, свои знания и навыки. Всего лишь одна единственная книга может изменить вас и заставить действовать по-другому, а значит, вы начнете получать совсем другие результаты.
И по своему личному опыту могу сказать, что семинары, тренинги и курсы, будь они «живые» или же в интернет, могут очень сильно изменить вас и вашу жизнь к лучшему. Один из таких тренингов разделил мою жизнь на «до» и «после» в самом лучшем смысле. Наверное не зря он так и назывался «Прорыв». И да, это был действительно прорыв в моем мышлении, самоощущении и в моей жизни.
Поэтому очень советую время от времени проходить такие тренинги и обучающие программы. В разделе «Рекомендую» я поделилась с вами теми программами, которые действительно считаю достойными внимания и способными принести заметные результаты в плане саморазвития и личностного роста.
- Чтение аффирмаций, визуализация, настрои
Эти способы помогут в полной мере задействовать вашу способность создавать реальность и воплощать желаемое силой вашей мысли. Поскольку вы создаете свое будущее своими мыслями каждую минуту, знаете вы об этом или нет, то куда уж лучше делать это осознанно, чтобы воплотить то, о чем мечтаете, а не получить то, чего вовсе не хотите и от чего пытаетесь убежать.
- Изменение программы в подсознании через замену негативных убеждений позитивными
Наш мозг – совершенный компьютер. А наше подсознание реализует именно ту программу, которую мы в него заложим. И неважно – негативная она или же позитивная, подсознание воспринимает любую программу как руководство к действию, и примется одинаково как за воплощение ваших желаний, так и воплотит ваши страхи и опасения. Все зависит от того, чему вы придаете больше значения и на чем чаще задерживаетесь мыслями.
- Преодоление своих страхов через действие
Лучший способ победить свой страх – сделать то, чего боишься. Только тогда вы поверите в то, что вы сильнее своего страха, и он не сможет вас становить. Это один из приемов, которому я научилась на том тренинге, который выше упоминала. С тех пор мне гораздо легче стало преодолевать свой страх и двигаться вперед навстречу чему-то новому, как бы я ни боялась.
- Работа с наставником, когда человек, который прошел этот путь, помогает пройти его вам
Можно, конечно, и самому отыскать путь и многому научиться на собственных ошибках. Но это очень долгий и трудный путь. И он порой может занять годы.
Но если вы хотите прийти к нужным результатам быстрее и осуществить свою мечту, избежав многих подводных камней на своем пути, лучший вариант – учиться у того, кто уже прошел через подобные трудности и достиг успеха в том, к чему вы только стремитесь. Это может уберечь вас от многих ошибок и сэкономить вам годы сил и упорного труда.
- Ежедневное планирование и четкое выполнение поставленных задач
Этот способ всегда помогает мне справиться с любой задачей, какой бы сложной и трудновыполнимой она ни была. Кроме того, лишь благодаря ежедневной постановке конкретных задач я нахожу время на то, что задумала, когда, казалось бы, его нет.
Каждый из этих способов по-своему эффективен для достижения того или иного результата. Если вы хотите понять, какой способ лучше использовать в вашем случае, задайте вопрос в комментариях под этой статьей, я вам подскажу.
Как работать над собой и совершенствоваться эффективно – 5 практических шагов
Давайте разработаем стратегию, как работать над собой и совершенствоваться так, чтобы прийти к нужному результату:
- Осознайте, что саморазвитие это важно и нужно.
- Определите, что хотите изменить и над чем работать. Это очка А.
- Наметьте результаты, которых хотите достичь как итог работы над собой. Это точка Б.
- Выберите способы и инструменты работы над собой, которые помогут вам в достижении нужных результатов. Это план движения из точки А в точку Б.
- Начните работать над собой и совершенствоваться и не останавливайтесь, пока не получите намеченные результаты. Это путь движения из точки А в точку Б.
И помните – главное действовать! Поставили цель, наметили план и начинайте движение. Тогда результаты не заставят себя ждать, и вы получите желаемые изменения в вашей жизни.
А если нужна помощь – пишите, задавайте вопросы в комментариях к этой статье, с радостью вам отвечу.
