Привет, дорогие читатели! Чтобы мечта так и не осталась мечтой или просто фантазией в вашей голове, необходимо превратить ее в цель. Давайте сегодня разберем подробно, как правильно поставить цель, чтобы ее достижение стало лишь вопросом времени.
Все мы с вами знаем о силе мысли и законе притяжения. Кто-то верит в то, что цель реализуется сама, надо лишь правильно мыслить, подключив медитацию, визуализацию и составить карту мечты, и желаемое воплотится в жизнь.
А кто-то, напротив, не верит во всякие там «магические» штучки и материальность мысли, во всем полагаясь только на себя, считает, что вместо того, чтобы фантазировать, надо брать все в свои руки и действовать.
Какой подход более верный, как считаете вы?
Вот я все больше прихожу к выводу, что наиболее эффективным будет задействовать как ментальный, так и физический уровень для достижения цели. Я уверена, что одно без другого ка минимум малоэффективно, а порой и вовсе невозможно.
Просто мечтать и визуализировать, представляя свою цель достигнутой, и при этом не замечать появляющихся возможностей и не предпринимать реальных шагов на пути ее достижения – такая стратегия уж точно не приведет к желаемому результату.
Но и полагаться только лишь на свои действия, не принимая во внимание того, что происходит при этом в сознании, будет просто вас тормозить и создавать препятствия на пути достижения цели.
Давайте рассмотрим подробнее, как правильно поставить цель.
Критерии, которые нужно учесть при постановке цели:
- Цель должна быть конкретной. Чтобы достичь результата, необходимо полностью сконцентрироваться на одной определенной цели и направить все свои действия на ее достижение. Формулируйте свою цель четко, конкретно и в подробностях, чтобы не было никаких двойных смыслов. Если вы мечтаете о новом автомобиле, укажите марку, цвет и другие важные для вас характеристики и подробности.
- Цель должна быть достижимой. Мечтать, конечно хорошо. Но, чтобы ваша мечта не была оторванной от реальности, учитывайте и свои реальные возможности. К примеру, врядли имеет смысл ставить цель стать гимнастом и закручиваться в узлы, если вы не занимались растяжками с самого детства.
- Цель должна быть измерима. Определите конкретную дату, к которой планируете достичь цели. Важно указать число, месяц и год. Если вы, например, указали, что достигнете цели к марту, непонятно какого года, то с наступлением этого месяца, достижение сдвинется еще на год.
- Формулируйте цель в настоящем времени, не используйте частицу «не». Мозг ее не воспринимает. Наш разум так устроен, что мыслит образами. Поэтому, когда мы говорим «я не ем сладости» — какая картинка возникает в голове? – как вы эти самые сладости начинаете есть. Вместо этого лучше будет сформулировать так: «я употребляю только самую полезную для моего здоровья пищу».
И не забывайте формулировать цель в настоящем времени, так она будет воспринята вашим подсознанием как уже свершившийся факт. Кроме того, это прибавит вам уверенности в своих силах и в том, что цель уже практически у вас «в кармане». Приведу в пример две разные формулировки одной и той же цели – почувствуйте разницу:
— «я стану успешным писателем, автором популярных бестселлеров»
— «я известный популярный автор, каждое мое произведение становится бестселлером и имеет огромный успех у читателей»
- Обязательно запишите цель на бумаге. Читайте также статью «Как правильно записывать цели». Сделайте так, чтобы ваша цель как можно чаще попадалась вам на глаза – пусть она будет на экране монитора вашего компьютера, на холодильнике, на зеркале в ванной, на кухне, даже в вашем бумажнике – словом везде, вы часто бываете.
Когда вы определили цель в соответствии со всеми выше перечисленными критериями и записали ее на бумаге, если требуется, разбейте свою большую цель на подцели, а также составьте план достижения, определив конкретные задачи, которые вы будете выполнять, шаг за шагом двигаясь к ее достижению.
А у вас получилось правильно поставить цель? Пожалуйста, поделитесь в комментариях.
Статья вам понравилась? Тогда подпишитесь на обновления, чтобы узнавать о выходе свежих статей первым.
