Как настроиться на работу – 5 проверенных способов

как настроиться на работу

Привет, друзья! Давайте поговорим о том, как настроиться на работу, если никак не удается собраться с мыслями и выполнить то, что необходимо.

Наверное, и вам знакома ситуация, когда после затяжных праздников или хорошо проведенного отпуска так не хочется возвращаться на работу. А приходится. И, вернувшись на свое рабочее место, еще долго не удается собраться и влиться в рабочий ритм.

И если работа любимая, то все еще ничего, и настроиться будет не слишком сложно, а когда вы занимаетесь вовсе не тем, к чему душа лежит, тогда вдвойне сложнее.

Как найти любимое дело и заниматься тем, что нравится – узнайте здесь.

ЛитРес

Как настроиться на работу

  • Найдите свою мотивацию

Мотивация может быть разной. Например, возможность получить премию за хорошо выполненную работу. Выполнить необходимые действия, чтобы увидеть результат, который вас порадует и даст чувство морального удовлетворения от проделанной работы.

А можно мотивировать себя вот еще  как:

Запланируйте на вечер после рабочего дня что-то такое, что доставит вам особое удовольствие – поход по магазинам, общение с друзьями, занятие спортом, посетить танцевальный клуб или пойти на свидание с любимым человеком.

Окунитесь мыслями в ощущение предстоящего события. А затем возьмитесь за решение рабочих вопросов. Ведь чем быстрее вы работу выполните, тем быстрее получите вознаграждение, которое приготовили для себя. А за работой и время летит незаметно.

  • Составьте план действий на предстоящий рабочий день

Разбейте все дела на конкретные задачи, которые необходимо выполнить. Сосредоточтесь на выполнении каждой из них. Это поможет сконцентрироваться на необходимых действиях и  организовать себя. Лично мне это всегда помогает увеличить личную эффективность, и к концу дня у меня всегда есть несколько реализованных задач, а значит, я довольна проделанной работой и собой.

  • Не пренебрегайте гимнастикой по утрам

Утром, встав с постели, уделите хотя бы 15-20 минут выполнению простых разминочных упражнений. Это не займет много времени, а пользу принесет огромную. Вы сможете окончательно проснуться и зарядиться бодростью на весь день. Особую пользу вам принесет практика йоги. Йога позволит не только размять суставы и мышцы после долгого сна, но и обеспечит ясность ума, включит осознанность и заставит работать мозг. Я встаю на коврик и занимаюсь йогой каждое утро. Какую пользу от этого я получаю, вы узнаете в этой статье.

  • Поставьте новую вдохновляющую цель

Лучший способ заставить себя делать то, что не очень хочется, а надо и настроить себя на работу, это ответить себе на один вопрос: зачем? Работа только лишь ради получения зарплаты не будет вас стимулировать настолько сильно, как конкретная цель, которая «зажигает» вас.

Поставьте такую цель, которая будет двигать вас вперед, и подчините все свои действия именно ей, в том числе и выполнение работы. Определите для себя четко и ясно – чем выполненная работа поможет достижению вашей цели. Например, благодаря этому вы сможете собрать нужную сумму на реализацию вашей мечты. Или работа поможет вам продвинуться по карьерной лестнице и занять новую престижную должность. Все зависит от  того, какова ваша цель.

  • Спросите себя: что будет, если я не выполню работу?

Возможно, у вас накопится целая куча нереализованных дел, справиться с которыми будет еще сложнее. А зачем вам такой завал, и как вы потом будете его разгребать?

Если вы не выполните то, что должны, начальство сделает вам выговор, а то и вовсе вас могут уволить, а кому хочется доводить до этого? Уж лучше сделать то, что запланировали – иначе вы никогда не дойдете до поставленной цели. Подумайте, разве этого вы хотите?

P.S. Если вам нужна помощь в определении цели, обращайтесь, я помогу.

А что вам помогает настроить себя на рабочий лад? Поделитесь, пожалуйста, своими мыслями в комментариях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: